* 海边散步，聆听浪涛，让心灵归于宁静。

* 森林漫步，呼吸新鲜空气，释放压力。

• 每天多一点户外活动，让身体更健康。
• 保持绿色饮食，享受大自然的馈赠。
• 与自然对话，学会放慢生活节奏。